Body Spirit - Federleicht zu deiner Wohlfühlfigur
Episoden Archiv
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#114 Die Türöffnerin zu deinem wahren Selbst - Interview mit Juliane Langsch-Peters
Juliane Langsch- Peters ist so vielfältig wie eine bunte Blumenwiese. Aber neben all ihrem Wissen und ihrer therapeutischen Erfahrung, ist ihr vor allem eines wichtig: Dir zu zeigen, wie du zu d...
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#113 Wie du die richtige Ernährung für Dich findest! - Interview mit Melanie van den Brande
Welche ist die richtige Ernährung für Dich?
hast du dir darüber auch schon oft den Kopf zermartert?
Heute habe ich Melanie van den Brande im Interview. Melanie ist Ernährungsberateri...
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#112 Warum du MEHR essen musst, wenn du abnehmen willst
Einfach weniger Kalorien essen, als du verbrennst und schon nimmst du ab? Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge gehe ich auf einen der größten Fehler beim Abnehmen und Fitzenden ein und zeig...
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#111 Wie Calisthenics dein Leben verändert - Interview mit Monique König
Monique König ist Calesthenics Trainerin und gelernte Grundschullehrerin. In diesem Interview verrät sie uns, was Calesthenics eigentlich ist und wie es ihr Leben beeinflusst hat.
Erfahre,...
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#110 Warum du immer wieder in alte Muster zurück fällst
Bereits am 19. Januar haben, statistisch gesehen, die meisten Menschen ihre guten Vorsätze wieder aufgegeben. Ganz schön traurig, oder?
In dieser Folge verrate ich dir, warum so wenige Men...
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#109 Wie du aus guten Vorsätzen Gewohnheiten machst!
Du wünschst dir eine Veränderung, aber irgendwie fällst du immer wieder in alte Muster zurück?
Dann solltest du diese Folge auf keinen Fall verpassen. Ich verrate dir nämlich, welchen groß...
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#108 Männlich oder weiblich? Welche Energie führt dich wirklich zum Ziel?
Wie oft fühlst du dich gestresst oder unter Druck gesetzt?
Wie gut und leicht erreichst du deine Ziele? Und kannst du sie halten? Oder bist du schnell frustriert?
Sport und Training ...
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#107 Der Stress mit dem Essen und wie es leichter geht
Macht dir deine Ernährung Stress? Isst du oft, wenn du gestresst bist und hast du anschließend ein schlechtes Gewissen? Ist es ein ständiger Kampf gegen den inneren Schweinehund?
Dann ist ...
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#106 Wie du trotz Lipödem deine Welt rockst! Interview mit Triathletin Jasmin Jabeur
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#105 Lipödem - Was es ist und was du tun kannst
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