Body Spirit - Federleicht zu deiner Wohlfühlfigur
Episoden Archiv
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#104 Stoffwechsel kaputt? Das kannst du tun!
"Ich habe mir meinen Stoffwechsel kaputt gemacht, was kann ich tun?" oder "Mein Stoffwechsel ist viel zu langsam, wie kann ich ihn anregen?" - das sind Fragen, die mir ständig gestellt werden. <...
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#103 Wie Hormone und Zyklus dein Training beeinflussen
Du möchtest fit werden und dich in deinem Körper so richtig wohl fühlen?
Dann solltest du unbedingt einen Blick auf deinen Zyklus werfen.
Frauen sind zyklische Wesen und wenn wir uns...
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#102 Spiritual Bypassing - wie toxisch positive Gedanken dein Leben versauen
In dieser Folge fährst du, was Spiritual Bypassing ist und warum es für dich und dein erfülltes Leben so gefährlich ist.
In den letzten Jahren habe ich immer wieder erlebt, wie Menschen (m...
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#100 Warum du dich selbst sabotierst
Kennst du das?
Lebensmittel, die verboten sind, wirken besonders lecker.
Strikte Trainingspläne sind besonders schwer einzuhalten.
Alles, was du nicht haben kannst, ist plötzli...
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#101 Die größtem Mythen über die Fettverbrennung
Eine der häufigsten Fragen, die ich gestellt bekomme, lautet: Wie sollte ich trainieren, damit ich schnell Erfolge beim Abnehmen sehe und Körperfett reduzieren kann?
Training under Fettver...
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#99 Body Spirit! Was hat Fitness mit Spiritualität zu tun?
Ab sofort heißt Federleicht Body Spirit!
In diesem Podcast dreht sich alles um Fitness, gesunde Ernährung, Energie, Emotionen und Spiritualität!
Denn: Es geht nicht nur ums Abnehmen,...
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Alles wird neu!
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Wie du deine Ehe rettest - Interview mit Simon Lenzer
Simon rettet Ehen. Klingt gut, dachte ich und habe ihn kurzerhand in den Federleicht Podcast eingeladen. In dieser Folge erzählt er uns, wie er zu diesem wichtigen Thema gekommen ist und was sei...
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Wie du unangenehme Emotionen nutzt, um dein Traumleben zu erschaffen
Bist du öfters traurig, frustriert, wütend oder hast Angst? Dann solltest du diese Folge nicht verpassen, denn ich verrate dir, wie du solche unangenehmen Emotionen für dich nutzen kannst. Wenn ...
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Warum du immer ein Opfer bleiben wirst
In dieser Folge verrate ich dir, warum du niemals glücklich werden kannst, wenn du einen ganz schwerwiegenden Fehler machst - und ja, es ist einer, den viel zu viele Menschen machen! Wenn du es ...